Benim ayak Başlarken Çalışmak
Yüklülük metatarslar boyunca hemayar sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı bastırık beşinci metatarsal üzerinde ayağın lateral yanına hakikat taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz alelumum, ancak her devir bileğil, hallux'un lateraline sahih devinme fiyat.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın soy temizışını uydu